Chakpedia – Istirahat malam merupakan hal penting bagi setiap manusia khususnya tumbuh kembang pada anak. Namun bagaimana apabila anak justru sering batuk saat tidur, hingga tidak dapat istirahat malam dengan nyenyak.
Ketika di keheningan gelap malam terdengar anak mengalami batuk, kita para orang tua pastinya khawatir dengan hal tersebut. Kira-kira apa saja yang dapat membantu untuk meredakan batuk anak dimalam hari? yuuuk simak penjelasan berikut.
Penyebab Batuk kepada anak
-
Alergi
Pada anak usia sekitar 3 hingga 4 tahun, Anak-anak mulai rentan terhadap alergi musiman. Gejala batuk biasanya muncul seperti hidung berair, bersin-bersin, mata dan hidung terasa gatal, hingga batuk terus berlanjut. Apabila anak mengalami batuk berkepanjangan hal ini akan mempengaruhi kualitas tidur pada malam hari, sehingga anak akan terjaga.
-
Pilek
Apabila si kecil mengalami pilek, biasanya disertai dengan hidung tersumbat, batuk dan sakit tenggorokan. Batuk yang dialami oleh anak berupa batuk kering ataupun berdahak.
Ketika si Kecil mengalami batuk kering lebih cenderung akan menganggu kualitas tidurnya, sehingga akan terjadi batuk terus-menerus pada malam hari. Hal ini bisa membuat si kecil sulit untuk tidur nyenyak.
-
Asma
Asma adalah suatu penyebab umum yang sering terjadi pada anak pada malam hari. Anak yang menderita asma biasanya akan mengalami batuk kering. Semakin parah apabila melakukan aktivitas fisik. Sementara itu asma bisa semakin buruk apabila dipicu oleh alergi atau penyakit tertentu, Hal ini akan menjadi anak terganggu kualitas istirahat mereka.
5 Cara terbaik mengatasi batuk pada anak saat tidur
Gejala batuk yang timbul pada anak bervariasi, tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Sering kali anak mengalami batuk yang semakin parah dan terus menerus pada malam hari. Hal ini membuat anak tidak nyaman untuk ber istirtahat. Berikut cara terbaik mengatasi batuk pada anak saat tidur
1.Meningkatkan Kualitas Udara Ruangan
Untuk mengurangi pemicu batuk, kita sebagai orang tua bisa meningkatkan kualitas udara didalam kamar anak dengan menghilangkan alergi yang dialami anak seperti debu, bulu hewan, asap rokok tembakau dan sejenisnya. Lakukan pembersihan secara rutin agar kualitas udara didalam kamar menjadi sehat, sehingga risiko batuk pada anak berkurang.
2. Sesuaikan Posisi Tidur
Apabila anak mengalami batuk saat tidur malam. Maka sebagai orang tua dapat melakukan ini dengan meninggikan kepala anak dengan bantal tambahan, tujuan ini dilakukan untuk mendorong pembersihan sinus dan membantu mencegah penumpukan lendir ditenggorokan sehingga mengurangi batuk.
3. Konsumsi sesuatu yang hangat
Dengan mengkonsumsi sesuatu yang hangat dapat membantu mengatasi batuk pada anak seperti mengkonsumsi makanan dan minuman yang hangat. Misalnya dengan memberikan susu hangat atau semangkuk sup/bubur. Hal ini dipercaya mampu melegakan saluran pernapasan.
4. Menggunakan minyak esensial
Penggunaan minyak esensial semakin populer, hal ini dipercayajuga sebagai metode ampuh mengatasi batuk pada anak. Ada beberapa pilihan aroma minyak esensial yang dapat digunakan saat batuk pada anak seperti eaucalyptus, thyme, rosemary, dan lavender.
5. Menjaga Pola Asupan pada anak
Gangguan pernapasan pada anak sering terjadi, biasanya berkaitan dengan berbagai faktor nutrisi. Seperti kurangnya mengkonsumsi buah-buahan, sayuran serta ikan juga dapat meningkatkan risiko gejala pernapasan.
Dengan meningkatkan asupan buah-buahan, ikan, serta sayuran hal ini menjadikan strategi sederhana dan efektif untuk meningkatkan kesehatan pernafasan dan mengurangi batuk pada anak. Dokter juga sering menganjurkan untuk memasukan berbagai jenis nutrisi pada makanan anak untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Selain malalui makanan, kita juga dapat memberi tambahan nutrisi ekstra pada anak serta didampingi Pediasure setiap harinya. Karena, Pediasure dapat membantu dan mendukung tumbuh kembang anak yang kaya Vitamin K2, Sumber Protein, Sukrosa, Omega dan banyak lagi kandungan yang terdapat didalamnya serta memiliki berbagai macam rasa yang pastinya akan disukai oleh anak-anak.
Itulah cara mengatasi batuk pada anak saat malam hari, semoga bermanfaat untuk antisipasi kesehatan pada anak. Apabila batuk anak tak kunjung mereda setelah melakukan hal diatas, sebaiknya konsultasikan kepada dokter anak.
